It's all about emotions

Kursdetails

Stell dir vor, du verstehst dich und deine Gefühle wieder. Du kannst einordnen, was in dir passiert, und dich in schwierigen Momenten schneller beruhigen. Du reagierst wieder gelassen, handelst klar und weißt: „Ich kann was tun, jederzeit. Wenn ich will!“ Genau in diese Sicherheit begleitet dich „It’s all about emotions“. Was sich nach dem Workshop für dich verändert: Nach dem Wochenende… • verstehst du deine emotionalen Reaktionen besser, • fühlst dich weniger ausgeliefert, • kannst dich in schwierigen Momenten schneller stabilisieren, • reagierst gelassener, • und spürst wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper. Es entsteht diese innere Gewissheit: „Ich kann mich wieder gut begleiten, auch dann, wenn es emotional wird.“ Warum der Workshop so hilfreich ist: Viele Frauen ab Mitte 30 erleben eine Phase, in der Gefühle intensiver werden: Stimmungsschwankungen, plötzliche Reaktionen, innere Unruhe, Reizbarkeit, verbunden mit dem Gefühl „Ich erkenne mich kaum wieder“. Das verunsichert – und wir bleiben damit viel zu oft allein. Im Workshop bekommst du ein verständliches Bild davon • warum diese Gefühle auftauchen, • welche Rolle Hormone, Lebensphase und Nervensystem spielen, • und wie du wieder Stabilität und Ruhe findest. Nicht theoretisch, sondern so, dass es in deinem Alltag auch wirklich funktioniert. Wie wir arbeiten: Wir verbinden leicht verständliches Wissen mit praktischen Übungen: • alltagstaugliche Regulationstechniken, • Selbstcoaching-Tools, • kleine Körper- und Atemübungen, die schnell wirken, • Reflexionsimpulse, die dir Klarheit geben. Alles so, dass du es sofort anwenden kannst – zu Hause, im Job, in Gesprächen oder in stressigen Momenten. Aus der Unsicherheit in die Selbstwirksamkeit, an nur einem Wochenende. Der ausgezeichnete Preis beinhaltet den 2-Tages-Präsenz-Workshop inkl. hochwertigem Begleitmaterial, Getränken und Snacks.